coaching par le chant

Séminaire d’Entreprises
Stress & Emotions ? Chant & Coaching !

Cachez « cette émotion » que je ne saurais voir …

Le monde de l’entreprise ne sait pas comment gérer les réactions émotionnelles de ses salariés. Joie, colère ou  tristesse doivent être réprimées ou apparaître en des circonstances acceptables par la collectivité. Les salariés se cantonnent à un rôle « attendu » par l’entreprise en réprimant leurs émotions, ce qui constitue pour eux un important facteur de stress.

Si l’émotion qui ne peut être exprimée provoque le stress, il n’y a pas non plus de stress sans émotion. Les salariés sont bloqués dans une boucle d’où ils ne peuvent échapper : montrer ses émotions devant ses collègues n’est-il pas un signe de faiblesse inacceptable pour toute personne ayant un poste à responsabilité ?

Cette stratégie de déni ou d’emmurement a un coût : se développe une atmosphère d’incompréhension rendant la communication inefficace et un effritement des équipes ; s’accumulent des frustrations conduisant à des comportements agressifs voire violents ; apparaissent des affections tant psychologiques (attaques de panique, alcoolisme…), que physiques (cardiaques, gastro-intestinales…) ; tout cela se traduisant en absentéisme,  démotivation et perte de productivité.

Bien sûr de nombreuses techniques ou formations font miroiter la possibilité de « maîtriser » ses émotions, mais l’émotion ne peut être « maîtrisée » ou « contrôlée », elle peut être tout au plus « canalisée », voire « sublimée ».

Coaching par le chant ou comment « enrichir l’entreprise » de l’émotion de ses collaborateurs

Nous proposons ici un mode de résolution original utilisant des réunions en groupe, intégrant chant et coaching.

L’originalité de ce programme réside dans l’insertion du chant qui permet de parler de l’émotion, de la ressentir, de la partager et de l’exprimer. Le partage de l’émotion par le chant renouvelle le lien entre les salariés et contribue à rétablir la communication.

L’organisation de séances de groupe avec une partie « concert » (chant-piano) donne une connotation ludique et artistique, créant à la fois un contexte particulier et acceptable par les participants et l’entreprise pour aborder des thématiques sensibles.

Le coaching par le chant ou comment apprivoiser les émotions

Les animateurs du séminaire

Notre approche repose sur 2 animateurs qui ont chacun une double expérience :

  • Lauriane de Hubsch devenue chanteuse lyrique après une carrière en entreprise faisant suite à une formation en école de commerce (ISG) ;
  • Christophe Bagot, psychiatre psychothérapeute, ayant une expérience internationale en entreprise et auteur du livre de référence « L’Empire du Stress » (Editions de l’Homme).

Le programme

Ce séminaire comprend 3 parties : 2 rencontres et une phase entre ces 2 rencontres ouvrant la possibilité d’un accompagnement individuel.

1 – Une première rencontre d’environ 3 heures

Cette session aborde spécifiquement les thèmes suivants : stress positif et négatif, expression des émotions dans un contexte professionnel, les personnalités difficiles et leur mode de communication. Intègre chant-piano, présentations Powerpoint comme bases de réflexion à un travail en groupe.

  • Introduction :

Lauriane choisit un chant particulièrement émotionnel avec une connotation de bienveillance L’air de la mère extrait du Consul de G. Menotti
Christophe fait réagir les participants sur l’émotion qu’ils ont perçue (ce que le chant exprime) et leur ressenti. Cet exercice sera répété après chaque chant tout au long du séminaire.

  • Travail sur les émotions :

Chacune est introduite et illustrée par un chant, suivie par une présentation/discussion sur un thème particulier.

  • La colère

« Vani sono i lamenti » extrait de Jules César de G.F. Haendel
Après les réactions du groupe, Christophe abordera les bases théoriques du ressenti d’injustice dans les organisations.

  • La souffrance

Le spectre de la rose extrait des Nuits d’été de H. Berlioz
Ce chant permet d’introduire les conséquences du stress en entreprise, tant sur le plan comportemental, que physique et psychologique.

  • La joie

« He shall feed his flock » extrait du Messie de G.F. Haendel .
Qu’est-ce qui permet de créer un esprit d’enthousiasme au travail ? Qu’est-ce que le stress positif ?

  • Travail sur  communication & personnalités

L’affrontement de différentes personnalités sur le lieu de travail est une des causes principales du stress en entreprise. Il est donc utile comprendre certains de leurs traits et ce qu’ils impliquent pour la communication au quotidien.

  • Les traits pervers

Air de Méduse extrait de Persée de J.-B. Lulli
Comment reconnaître et se protéger des comportements pervers ?

  • Les traits narcissiques et histrioniques

Air de Madame de la Haltière extrait de Cendrillon de J. Massenet
Charmes et inconvénients du narcissisme et de l’histrionisme en entreprise.

  • Les comportements psycho-rigides

« Nous voulons une petite sœur » de F. Poulenc
Emotions, désir de contrôle, procédures et psychorigidité.

  • Conclusion

Un air de fête chanté par Lauriane clôture cette rencontre avec une touche positive et de détente.
Air d’Orsini,  « Il segretto per esser felici », extrait de Lucrèce Borgia

2 – Un suivi individuel de type coaching ( 5 à 10 séances):

Avec Lauriane, (tonalité plus préventive)
- intégrant le chant : donner plus de fluidité aux personnes demandeuses dans leur expression émotionnelle
- bénéficier de l’expérience d’une artiste lyrique pour gérer le stress devant un public.

Avec Christophe, (tonalité plus curative) pour les salariés en état de stress.

3 – Une troisième rencontre sur le même schéma que la session initiale

Cette rencontre intègre chant-piano, présentations Powerpoint comme bases de réflexion à un travail en groupe. Cette session aborde spécifiquement le thème de la gestion du stress en entreprise.

Introduction : les valeurs
Le Corbeau et le Renard extrait des 6 Fables de la Fontaine mises en musique par J. Offenbach.
N’est-il pas fondamental de se sentir connecté aux valeurs de son entreprise pour s’y sentir confortable ? Cette fable permet d’introduite le sujet des valeurs…

  • Les modérateurs du stress

A pression égale, je me sens moins stressé si certaines caractéristiques sont présentes : ce sont les modérateurs du stress.

  • sensation de contrôle

« Where shall I fly? » extrait de Hercules de G.F. Haendel
Je stresse moins si je contrôle plus…mais jusqu’où contrôler sans stresser les autres ?

  • sensation de soutien

« Seit Ich ihn gesehen » extrait de Frauenliebe und Leben de R. Schumann
Je stresse moins si je me sens soutenu…mais comment concilier performances individuelles et esprit d’équipe ?

  • sensation d’être reconnu

« Du Ring an meinem Finger » extrait de Frauenliebe und Leben de R. Schumann
Je stresse moins si je me sens reconnu…mais comment exprimer de façon adéquate la reconnaissance ?

  • la résilience soit la capacité à rebondir et locus de contrôle soit le pouvoir d’agir sur sa propre vie

L’Ile inconnue extrait des Nuits d’été d’H. Berlioz
Qui est résilient ? Qui a l’impression de pouvoir agir sur sa vie ?

  • Conclusion des trois modules

La chevelure de C. Debussy
Introduisant la notion d’intelligence émotionnelle, sous-jacente à notre propos dans de ce séminaire
Et clôture avec un air chanté par tous les participants !

Les bases théoriques de cette approche peuvent être retrouvées dans l’ouvrage « L’Empire du Stress » qui sera lancé sur le marché européen fin septembre 2012. Cet ouvrage, présent sur le marché canadien depuis début 2012, a été pendant 3 mois « coup de cœur » de la librairie gouvernementale de la Province de Québec. Il est en soi un instrument de diagnostic et de gestion du stress.

Pour toute information complémentaire,contacter :
Lauriane de HUBSCH
www.lahubsch.com 
06 12 93 51 87