Comment dédramatiser ces étapes d’examen pour faire baisser la pression ?

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Intervieweur : Finalement, l’idée serait de se dire que passer un concours ou réussir un examen n’est pas la vie en soi.

Dr. Bagot : Passer un concours, passer un examen n’est pas la vie en soi. Je pense qu’il y a un côté assez paradoxal qui fait que moins on pense que c’est important et plus on réussit. Je vois souvent en consultation, des personnes qui ont un stress de performance dans ces moments particuliers, souvent après. Ce qui est malheureux c’est que des personnes rejoueront le rôle de l’examiné pendant des entretiens d’embauches.

Ce qu’il faut, c’est avoir cet abord paradoxal, en disant « finalement ce n’est pas si important, je peux me récupérer après. Ce n’est pas la seule voie que l’on me propose, je peux en avoir d’autres ». Dans ce cas ils sont plus décontractés pour passer l’examen et ils le passent mieux. Mais c’est compliqué car ils ont leurs parents derrière eux, toute la pression sociale, les professeurs et l’institution qui n’ont pas ce discours.

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