Comment sortir de ses crises d’angoisse ?

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Intervieweur : Peut t-on sortir rapidement de ces crises d’angoisse ?

Dr. Bagot : Sortir « rapidement » ce n’est pas le mot que j’utiliserais. Pendant la crise d’angoisse la plupart des gens ont recours à des tranquillisants. Souvent, ils possèdent une boîte de benzodiazépine sur eux et ils prennent un comprimé qui a une efficacité à cours terme.
Par la suite c’est vraiment une vision différente de la vie, mettre en œuvre des solutions pour diminuer justement son stress dans la vie quotidienne, qui passe par savoir limiter l’invasion du travail dans sa vie privée, avoir des activités de loisirs, des activités en famille.

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